Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

CamerounChanger

Languages

Dans cette section

Jouant et en faisant de l’exercice

Aujourd’hui, pour les enfants, s’amuser peut vouloir dire s’asseoir devant la télé, un jeu vidéo ou un ordinateur. Il est important que les enfants s’amusent et qu’ils fassent des exercieds complets en pratiquant un sport ou en jouant dehors. L’activité physique les rendra forts et les empêchera de prendre trop de poids. Cela les aidera aussi à se défaire de ce trop-plein d’énergie qui vous rend folle!

Plusieurs parents sont inquiets de laisser jouer leurs enfants à l’extérieur à cause des nombreuses histoires de drogues et de violence, particulièrement les parents qui travaillent et qui ne sont donc pas là pour surveiller les enfants après l’école et lors des vacances. Il n’existe pas toujours de service degarde après les heures de classe, mais si vous en trouvez un qui encourage les jeunes à jouer dehors, inscrivez-y vos enfants. Si un grand-parent ou un membre de la famille s’occupe de vos enfants, demandez-lui d’envoyer votre enfant jouer à l’extérieur lorsque possible. Tentez de vous regrouper avec d’autres parents de votre quartier et d’organiser des moments où les enfants du quartier jouent ensemble à l’extérieur, dans une cour, dans un parc, ou dans la cour de l’école. Les enfants plus âgés peuvent aussi surveiller les enfants plus jeunes.

Tentez de vous rendre à l’école avec vos enfants en marchant si l’école se trouve près. Cela sera meilleur pour votre enfant, et lui permettra de faire un peu d’exercice avant d’aller en classe. Cela peut aussi être un bon exercice pour vous, et vous permettre de passer du temps de qualité avec votre enfant.

Limitez le temps passé devant la télé ou l’ordinateur à une heure par jour. Si votre enfant a accès à un ordinateur, assurez-vous que vous savez ce qu’il fait – l’internet peut être un espace dangereux pour les enfants.

Loraque vous et votre famille avez du temps libre ensemble, comme lors des fins de semaine et des vacances, faites des activités physiques comme des promenades à bicyclette, du cricket ou du touch-rugby. Rappelez-vous que les filles doivent aussi être impliquées! Des enfants actifs deviendront des adultes qui grandiront en étant actifs.

Garder vos enfants actifs et jouer ensemble en famille peut aider à garder vos enfants loin de la rue et des drogues. Tentez de vous assurer que vous savez où et avec qui sont vos enfants en tout temps. Encouragez-les à pratiquer des sports à l’école et dans des clubs locaux, et soutenez-les lorsqu’ils ont un match.

0
No votes yet
Your rating: None