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Stress, maîtrise de la colère et santé mentale

 

La plupart d’entre nous devons composer avec la pression du travail et de la famille. Le stress, la dépression, ainsi que les problèmes de santé mentale peuvent être causés par des forces externes, mais ils peuvent aussi découler de problèmes de santé.
Dans cette section, vous apprendrez à détecter comment savoir si vous avez un problème, comment le traiter et comment empêcher que celui-ci ne refasse son apparition. Obtenir et payer pour des soins de santé peut être une expérience stressante, mais Beehive est là pour vous aider.
 
Il y a du "bon" stress et du "mauvais" stress

La famille, l’argent, le travail et les études sont les causes de stress les plus fréquentes. Trop de stress peut mener à des problèmes de santé et affecter les relations que nous avons avec notre famille et nos amis. Il existe des moyens de contrôler le niveau de tension que cause le stress dans notre vie. En apprendre davantage à propos du stress.
 
Violence

Il existe différents types de violence: la violence psychologique, la violence conjuguale, et la violence sexuelle.  Vous n’avez pas à être embarrassé ou à avoir honte, car vous n’êtes pas seul. Le plus tôt vous obtiendrez de l’aide, le mieux votre situation s’en portera. En apprendre plus.

 

Dépression

La dépression est une maladie qui affecte le corps, l’humeur et les pensées. Elle a un impact sur votre façon de vous alimenter, de dormir, sur la façon dont vous vous percevez et sur votre manière d’envisager les choses. Il s’agit de plus que d’avoir simplement le « blues », et vous ne pouvez pas la faire disparaître uniquement en souhaitant qu’il en soit ainsi. En lire plus à propos de ce qu’il faut faire.